Day 1.

 Day 1. "I'm in a good mood,the world is mine."

Én is beléptem a Harcosok étrendje népes táborába. Szükségem van arra a -5 kilóra :D
Akkor csináljuk hát, in medias res, fogyjunk. Tudatosan.

Soha nem írtam blogot, és nem is terveztem, nem hiányzott. De kell még valami, valami ami motivál, és megerősít, és valami ami azt súgja: "csak még egy kicsit, ne add fel, majd leírhatod ezt is."

Gondolom már mindenki tisztában a ezzel a fajta diétával, de aki mégsem, annak itt egy kis ízelítő:
www.harcosoketrendje.hu

A első nap remek volt.Ilyenkor még tele van az ember lánya elhatározással, meg ambicióval (hohó, micsoda nagy szavak! :)).

Kezdésként, nézzük a paramétereket:
Magasság: 176 cm
Kezdősúlyom: 69 kg
Derékbőség: 89 cm.

Szóval, íme az első napi étrendem:

 alulevési fázis: 2 banán, 1 alma, feketekávék tömkelege.
 túlevési fázis: 4 szelet toast kenyér, belesütött sajttal, 4 db melegített virsli, retek. 1 db csokigolyó (és hoppáhoppá, becsúszott egy pohár rozé....meg egy kis rum, de az csak azért, hogy ne a Zuram igya meg :D)

Mi kellene még a tuti sikerhez?

• több víz, vagy folyadék (iszonyú keveset iszom.....ööö vizet! :D)
• edzés...vagy valami...

A közérzetem jó volt, felvoltam dobva, a világ összes energiája az enyém volt.Nagyon jól aludtam az éjjel, és másnap fitten keltem, hiszti nélkül (ami rám igencsak jellemző;) )

Úgy vagyok ezzel a diétával, hogy mindennek adok egy esélyt, többezreknek bevált nekem miért ne? :))